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【書籍レビュー】自分にやさしく生きる心理学 加藤諦三(著)

公開日 2015.10.02

更新日 2016.05.02

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自分にやさしく生きる心理学 加藤諦三(著)

「自分に厳しく、他人に優しく」
しばしば言われるこの言葉。

でも、「自分にやさしく生きる」と聞くと、
自分に甘く生きたらダメなんじゃないの?
なんて、思ってしまいそうです。

しかし、やさしさと甘さは別もの。

自分にやさしく生きるということはカンタンではなく、
努力や気付きが必要なもの。

本書を読んで、私が感じたのはこのことです。

 

幼少期の体験が自分を作る


こんにちは☆
ゆうこ☆です。

突然ですが、あなたにはこんなイヤな思い出がないですか?

物心ついたばかりの頃、
周りの大人に「お前は○○○なヤツだ」と否定された。

学校の同級生に、ちょっとした一言で
傷つけられた。

もう何十年も前のことなのに、
つい昨日言われたかのように鮮明にイヤな記憶として
残っている、なんて方は多いのではないでしょうか。

生まれてから成人するまでの20年間と、
中年以降の20年間とは、同じ人生の20年間であっても
その感覚は全く違います。

生まれてすぐ、人間はものすごいスピードで
色々なものを吸収します。

「三つ子の魂百まで」ということわざがありますが、
心理学では、3歳までに人間は性格が出来上がるとも
言われているそうです。

生まれてから首が座り、はいはいして立ち上がり、
言葉をしゃべることができるまで1~2年。

大人の2年とは比べ物にならない成長ぶりを思えば、
幼児期の性格形成はリアリティがありますよね。

本書「自分にやさしく生きる心理学」では、
その幼少期の影響を繰り返し説いています。

特に、親から子どもに与える影響を、
自らの体験を赤裸々に語りつつ、
わかりやすく伝えてくれます。

「父親への敵意に気付いたとき私はやっと楽になった」(第一章)
「子離れできない親の恩着せがましさの裏にあるもの」(第六章)

などの項目でも分かる通りです。

 

自分にやさしく生きるために過去の自分を知る


筆者が、幼少期の体験にこだわるのは、
「熱い人生をおくるため」「自分にやさしく生きるため」
には、自分を知ることが第一と考えているから。

自分の背景にあるものを知ることで、
人は自分自身がわかるようになり、
問題の原因にも気がつけるようになる。

そうすると、ラクになる。
ラクになって自分を認めることができれば、
熱いやりがいのある人生がおくれる。

それが筆者の主張です。

そうはいっても、

「自分を知るなんて難しい!」

と思ってしまうかもしれませんね。

とくに、幼少期の体験や親との関係は、
灯台下暗しでなかなか気が付きにくいものです。

でも、本書を読めば、
その難しさも少しラクになるかも。

筆者の体験が具体的に書かれているため、
自分と比較しながら読むことができるのです。

 

筆者・加藤諦三はこんな人


加藤諦三(ていぞう)さんは、1938年生まれの大学教授。
東京大学を卒業して、ベストセラーの本を書いたり、
だくさんの賞をもらったりと、
いわゆる「勝ち組」人生に見えます。

しかし、本人は自分のことを否定して生きてきた、
と告白します。

「私は神経症的な生き方」
「人にバカにされてきた青春時代」

ということが、本書「自分にやさしく~」に
告白されています。

本書の副題は「やっとつかんだ私の人生」といいます。

行動力がすごく、エネルギーに満ちた仕事っぷりの
加藤諦三さんが、
かつての自分に「やさしく」なって、
いかにして前向きに生きられるようになったのか。

そのリアルな体験を通して、人生に大切なものを
学ぶことができるのが本書です。

 

こんな人はぜひ読もう


私、ゆうこ☆が考える、
本書を読むと良い人は、こんな人です。

・自分を変えて本当に素敵な人生をおくりたい。
・なんとなくつらい日々の原因を知りたい。

 

たとえばこんなふうに、
自分自身を変えたいという人にとってのみならず、
こんな人にも。

・身近な人の悩みの原因を知りたい。
・周りの人の本当の気持ちを知って上手に付き合いたい。
・子育てを成功させたい
・子どもとの関係を良好にしたい。

 

家族や会社の仲間など、身近な人とのつきあい方の
ヒントになるのも、本書の優れたところなのです。

自分を変えて、周りも幸せにする。
そんなやさしい人生の一歩を踏み出してみませんか。

ここまでこのレビューを読んでくれた
あなたは、本気で人生を変える勇気と才能を
もった方です。

中途半端な気持ちでは、
本書を読んだとしても、100パーセント
活用できるとは限らないですよね。

でも、真剣なあなたなら、
著者の言葉を120パーセント自分のために
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