アーカイブ:2016年 11月
【書籍レビュー】世界のエリートがやっている最高の休息法 久賀谷 亮 (著)

読んだだけで、人と自分に優しくなれる本。 この頃ちまたで話題の「マインドフルネス」。 どんなものだろう? 本当に集中力が高まったりストレス解消できたりするのかな?…
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