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アーカイブ：2016年 11月

【書籍レビュー】世界のエリートがやっている最高の休息法　久賀谷 亮 (著)

公開日 2016.11.18

更新日 2016.11.18

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読んだだけで、人と自分に優しくなれる本。 この頃ちまたで話題の「マインドフルネス」。 どんなものだろう？ 本当に集中力が高まったりストレス解消できたりするのかな？…

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